L’équipe du SCAP Cadaujac

Nos entraînements

Progresser ensemble

Des séances adaptées à tous les niveaux, encadrées par des bénévoles passionnés, dans une ambiance conviviale.

3 à 4 séances/semaine

Rythme régulier

Entraînements réguliers pour progresser et garder la motivation.

Cadaujac (33)

Lieu de rendez-vous

Au château de Cadaujac (33140 Cadaujac) ou défini sur le planning.

Ouvert à tous

Ambiance garantie

Rejoignez une communauté passionnée et bienveillante, où chacun trouve sa place.

Adapté à vos objectifs

Du 5 km au trail

Préparation courses, performance, bien-être ou découverte.

Notre agenda

Planning des entraînements

Mis à jour automatiquement depuis l’agenda Google du club : séances, horaires et lieux en temps réel.

Aujourd'hui

Semaine du 19 au 25 octobre 2026

Lun 19
Repos
Mar 20
Repos
Mer 21
Repos
Jeu 22
Repos
Ven 23
Repos
Sam 24
Repos
Dim 25
Repos
Au programme

Nos séances en détail

Semaine du 28 septembre au 4 octobre 2026

Fractionné / VMA

Mardi 29 Sep

19h00 – 20h30

Parc du Château, 33140 Cadaujac, France (plan)

VMA — RDV au local du Scap (Dans le Parc du Château)

  • La séance se déroulera au collège
  • Echauffement : 30 mn
  • 3 x 200/ 300/ 400 récup 1mn et 2’ entre les séries.
  • 10 mn de retour au calme
Itinéraire Google Maps
Fractionné / VMA

Jeudi 1 Oct

19h00 – 20h30

Parc du Château, 33140 Cadaujac, France (plan)

Vitesse spécifique — RDV au local du Scap (Dans le Parc du Château)

  • La séance se déroulera allée d'Eck
  • Echauffement : 25 mn
  • 4 à 5 X 1000 m Récup 1’30 allure 10 km
  • Retour au calme 10 mn
Itinéraire Google Maps
Sortie longue / Endurance

Dimanche 4 Oct

09h30 – 11h00

Parc du Château, 33140 Cadaujac, France

Courir ensemble — Sortie longue

  • 1 h 15 à 1h30 courir ensemble
Itinéraire Google Maps